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    2. 椰汁豐 胸這是真的嗎,推 薦靠譜的6種豐 胸法~

      發表于 討論求助 2020-11-10 13:42:05




      椰子汁真的能豐 胸嗎?

      椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁 液。汁清如水,且相當清甜、晶瑩透亮,清涼解渴。一個好椰子,大約有兩玻璃杯的水,內含兩湯匙糖,以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質,是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜,晶瑩透亮,是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜,飲之甘甜可口。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利 尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。


      椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品,含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性 青春活力,豐富的鋅可促進少女發育,鎂可改善老年人的循環系統,核黃 卵 素磷脂更是增強性 功能的高級燃料。

      1、補充胸 部營養

      我們發現很多女人在減肥過程中,首先瘦下來的居然是 胸,那是因為胸 部是脂肪組織密集的地方,因此要想豐 胸,日常生活豐 胸方法一就要給胸 部補充足夠多的營養,尤其是蛋白質必不可少,蛋白質攝入不足會讓胸 部縮水。MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物,比如:蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處于生長發 育的女孩,不應為追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙胸 部的發育,錯過長成豐 腴美健的機會。

      2、讓胸 部自由呼吸

      胸 部需要呼吸,因此日常生活中一定要穿戴合適的內 衣,一旦發現內 衣不舒適要經常更換。胸 罩過小,會影響胸 部的發育。胸 罩過小會讓胸 部縮水,胸 罩過大又會導致胸 部下垂。另外,隨著年齡和結婚懷 孕的變化,女人的胸 部也會發生變化,胸 罩尺碼要適當調整。

      3、讓胸 部充滿活力

      日常生活中做適當的運動對胸 部有益。平時有意識地鍛煉胸 部肌肉發育,比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴 胸運動等體育鍛煉能促進胸 部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸 部的正常發育。正常的發育胸 脯胸 骨較平,胸 肌結實豐 滿,胸 部挺拔而富有彈性,這是最美的豐 滿 ?胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內 衣,否則會胸 部傷害很大。特別是跳繩、跑步等,更加需要保護好胸 部,否則會造成胸 部下垂。

      4、慎重選擇夜間小零食

      無節制的吃零食通常發生在晚飯后,坐下來放松的時候。邊看電視邊吃零食是最容易忘記減肥的時刻。或者是關緊廚房幾個小時或者是允許自己只吃低卡路里的零食,如100卡路里的餅干或者是半杯的低脂冰淇淋。

      5、加點香料

      在食物中加辛料或質寒的可激發香味,吃起來更爽些。“加有香料的食物可刺 激味蕾,使不致食用過量”,當你想吃甜的東西的時候,吃一些紅色高熱的流星狀糖果,它是甜的、香辣的和低熱量的糖。

      6、用一盤蔬菜替換一杯面糊

      簡單的少吃面團和面包,多吃蔬菜,一年后裙子和褲子就都不合身了,成功減肥。“如果在食物中去掉淀 粉,增加相同量的蔬菜,可減少100-200卡路里。

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