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    2. 中醫順口溜,超實用!最好背下來!

      發表于 討論求助 2021-01-17 11:11:12



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      寒從腳上起,病從口中入。

      蘿卜出了地,郎中沒注意。

      人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。

      吃了十月茄,餓死郎中爺。

      大蒜是個寶,常吃身體好。

      一日倆蘋果,毛病繞道過。

      吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。



      多喝涼白開,健康自然來。

      白水沏茶喝,能活一百多。

      飲了空腹茶,疾病身外爬。

      喝茶不洗杯,閻王把命催。

      盡量少喝酒,病魔繞道走。

      飯后一支煙,害處大無邊。

      若要不失眠,煮粥加白蓮。



      養生三字經:

      冠心病,吃銀杏。

      吃鮮橙,防卒中。

      吃西柚,防血稠。

      吃洋蔥,腦路通。

      吃大蒜,降血脂。

      蘑菇餐,防血栓。

      吃鮮姜,血脂康。

      木耳菜,降脂快。

      菊花茶,降血壓。

      吃辣椒,消脂肪。

      烏龍茶,減肥佳。

      身材秀,吃土豆。

      氣血虛,吃荔枝。

      葡萄甜,補血源。

      要潤膚,櫻桃補。

      常吃棗,不顯老。



      燕麥湯,皮膚光。

      食蜂蜜,皮膚細。

      蘿卜湯,治胃脹。

      紅薯蒸,大便通。

      洋蔥好,防流腦。

      枇杷果,治咳嗽。

      銀耳燴,能清肺。

      椰子果,清肝火。

      吃苦瓜,胃火下。

      柿子霜,治舌瘡。

      吃芝麻,養頭發。

      要安神,吃棗仁。

      吃芒果,嘔吐止。

      吃胡椒,祛風濕。

      吃山藥,益補脾。

      吃百合,益補肺。

      要健腦,吃核桃。

      吃蘋果,益補腎。



      吃葡萄,補肝腎。

      吃鮮桃,益五臟。

      清晨起,莫慌忙,

      伸伸懶腰再起床。

      床邊坐,別著急,

      半分鐘后再站起。

      溫開水,喝半杯,

      血脈通暢最寶貴。

      大小便,要排空,

      清腸排毒垃圾清。

      吃早餐,很重要,

      宜早更要營養好。

      日出后,晨練宜,

      空氣新鮮利身體。



      指梳頭,干洗臉,

      頭腦清醒駐容顏。

      洗洗鼻,揉揉眼,

      遠離感冒和花眼。

      齒常叩,舌常轉,

      生津開胃齒固堅。

      保健穴,常按摩,

      健身祛病好處多。

      大步走,小步跑,

      一天萬步比較好。

      循漸進,持之恒,

      常年堅持必然靈。

      戒吸煙,限喝酒,

      心胸開闊不發愁。



      午飯后,睡一覺,

      自我調節減疲勞。

      晚餐少,宜清淡,

      有利健康和睡眠。

      晚飯后,散散步,

      身心放松舒睡眠。

      睡覺前,泡泡腳,

      按摩涌泉勝吃藥。

      重健康,在心理,

      心理健康數第一。

      有愛心,要牢記,

      淡泊人生有意義。

      葆青春,養天年,

      合家幸福到永遠。


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